Эффективные Таблетки для похудения купить недорого. Как быстро похудеть без диеты » Календарь похудения или набора веса. План похудения или набора веса

Календарь похудения или набора веса. План похудения или набора веса

Календарь похудения или набора веса. План похудения или набора веса

Календарь похудения или набора веса

Калькулятор покажет ежедневный календарь с отображением Вашего планируемого веса.

Для расчета требуется количество калорий, которые Вы планируете потреблять и Ваш обмен веществ. После нажатия на кнопку "Рассчитать" будет построен календарь Вашего веса.

Калькулятор календаря веса

Результаты расчета ежедневного веса:

Календарь похудения

  • сохранить и сравнивать результаты расчетов
  • устанавливать цели
  • отслеживать вес и размеры на графиках
  • смотреть дневники, открытые для друзей
  • вести дневник питания
  • сохранить рассчитанные рецепты
  • общаться на форуме

Календарь веса

Что считает календарь?

Календарь веса показывает Ваш вес на каждый день до достижения цели. При питании с подсчетом калорий достаточно легко прогнозировать ежедневный вес. Посчитайте Ваш вес при разном количестве калорий и выберите понравившийся вариант.

Зачем нужен календарь веса?

С календарем веса Вы можете отслеживать соответствие Вашего веса плану на текущий день и корректировать число калорий, требуемое на день. При несоответствии Вашего веса и планового веса, проверьте Ваши подсчеты. Возможно Вы считаете неправильно размер порций (как правило, люди считают, что их порции на 10% меньше реального). Или калорийность физической нагрузки рассчитывается не под Ваш вес.

Мотивация

До достижения цели может потребоваться не один месяц. Но посмотрите на промежуточные даты - дату Вашего рождения, Новый год, другие праздники - Вы увидите, какой вес можете иметь в эти даты. Представьте себя с этим весом и Вы поймете, что это будет уже гораздо лучше сегодняшней ситуации.


Предыдущая публикация Следующая публикация